El dolor de cabeza puede representar un tormento incesante para la
persona que lo sufre. Los medicamentos de venta libre podrían aliviar el dolor,
pero el poder curativo natural de la aromaterapia para tratar los dolores de
cabeza puede lograr el mismo resultado sin causar efectos secundarios o sin
someter a tu cuerpo a agentes químicos o desconocidos. Usa las propiedades
curativas de la naturaleza para curar tu dolor de cabeza con la aromaterapia.
1
Consigue aceites esenciales al 100% para aliviar el dolor de cabeza. La menta, el
eucalipto, el romero y el sándalo son aceites que se recomiendan para combatir
de forma más efectiva el dolor de cabeza. La manzanilla es popular gracias a
sus propiedades para aliviar el dolor y relajar los músculos. La lavanda
también es un potente analgésico y antiinflamatorio. Ya que cada planta tiene
un efecto distinto en el cuerpo, si un tipo de planta no elimina el dolor de
cabeza, usa uno distinto o una mezcla de dos para encontrar el remedio más
efectivo para ti.
2
Aplica los aceites en tu piel. En cuanto a
las propiedades curativas de las plantas, la aromaterapia va mucho más lejos
que simplemente su esencia. A medida que la piel absorbe los aceites, estos
empiezan a sanar de muchas formas (física y psicológicamente). Al momento de
usar aceites en la piel, siempre mézclalos con un aceite transportador. Los
aceites esenciales (por sí solos) pueden quemar la piel. Los aceites más usados
como transportadores son: aceite de almendras, de palta, de coco, de hueso de
albaricoque y de ajonjolí (sésamo).
·
Mezcla una pequeña cantidad para usarla de inmediato. Puedes colocar
unas cuantas gotas del aceite transportador con una gota de aceite esencial en
la palma de tu mano. Mezcla los 2 aceites con la punta de tu dedo o frota tus
manos y aplica la mezcla a la zona afectada.
Combina los aceites con anticipación. Diluye el
aceite esencial en una botella con tu aceite transportador con el fin de
tenerlo a tu disposición cada vez que lo necesites. Una buena receta para
hacerse masajes es mezclar 12 gotas de aceite esencial y 1 cucharada de aceite
transportador o loción sin perfumar.
3
Masajea el aceite en tu piel. Para aliviar
tu dolor de cabeza, aplica el aceite esencial en uno o varios de los puntos
clave de tu cuerpo que el dolor ha afectado. Frota el aceite en tus sienes,
cuero cabelludo, alrededor de la base de tu cuero cabelludo, el cuello y hacia
tus hombros.
·
Haz una compresa. Coloca unas cuantas gotas del aceite en un paño
caliente o frío para hacer una compresa para la cabeza o cuello. También puedes
mojar el paño con una mezcla de 2 tazas de agua caliente o fría con 10 gotas de
aceite.
Añade cerca de 8 gotas del aceite a un baño con
agua tibia para que puedas disfrutar las propiedades curativas. Sumérgete en este
baño durante 15 a 30 minutos.
Inhala los aceites.
·
Vierte agua en una lámpara para aromaterapia con cerca de 12 gotas de
aceite esencial. Enciende la vela que se encuentra en la parte inferior para
calentar la mezcla y rodéate del aroma curativo.
Echa unas cuantas gotas de la mezcla curativa
en tu almohada de modo que puedas inhalar los beneficios de las plantas para la
salud mientras duermes.
Coloca los aceites en
un difusor. Enciende este aparato hasta tres veces al día durante 15 a 20
minutos a la vez.
Inhala los aceites
para eliminar tu dolor de cabeza. Llena un bol grande con agua caliente. Echa
de 3 a 5 gotas de aceite esencial en el bol. Ponte una toalla sobre tu cabeza,
inclínate sobre el bol e inhala el vapor durante cinco minutos.
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